Жизнь в эпоху технологий

Вы читаете эту статью во время рабочего совещания? Или ужиная с друзьями? А может быть, Вы за рулем или заняты просмотром фильма? И даже если вы сосредоточены исключительно на электронном устройстве (что маловероятно), скорее всего, у вас открыто несколько вкладок. В процессе чтения вы получаете уведомления, думаете о чтении следующей статьи и время от времени переходите в одно из любимых приложений. Такое поведение диктует людям век технологической дистракции. Технологии, предоставляющие нам высокую эффективность, возможность для общения и практически не ограниченный информационный доступ, постоянно нас отвлекают, и многие до сих пор не понимают разрушительных умственных и физических последствий этого влияния.
Если бы технология действовала безошибочно, мы все остались бы без работы.
На первый взгляд, проблема дистракции (отвлечение, сложность или невозможность концентрации внимания) не кажется такой уж серьезной, тем не менее, не важно, от чего бы мы не отвлекались и что бы не отвлекало нас – иногда за это приходится платить слишком высокую цену. Человеку очень сложно сопротивляться практически неограниченному доступу к информации, однако даже самые незначительные отвлечения в течение дня могут вылиться в большие проблемы. Возьмем отвлечение во время работы – казалось бы, на вполне невинную проверку личной почты или просмотр новостей в соцсетях во время работы над проектом требуется всего лишь несколько секунд. Тем не менее, согласно результатам исследований, после того как внимание человека переключается на другую задачу, для того, чтобы полностью восстановиться после этого переключения, человеку требуется более 20 минут. Следовательно, любое уведомление, любая статья или проверка приложения соцсетей может стоить человеку почти получасового снижения сосредоточенности, внимания и производительности.
Соц. сети: